LEGENDA QQ POKER ONLINE – Patut Dicoba untuk Orang Super Sibuk, Pemicu stres setiap orang tentu berbeda-beda. Beban pekerjaan selama satu hari penuh hingga padatnya jadwal dan ketidakmampuanmu untuk membagi waktu tentunya akan semakin memperkeruh keadaan.
Inginnya mendapat work life balance supaya lebih fresh saat bekerja kembali, sebaliknya malah berakhir dengan rasa lelah dan hanya menyalahkan keadaan. Padahal di sisi lain, semua orangpun mengalami hal yang sama denganmu dengan jumlah waktu serupa.
Ini Patut Dicoba untuk Orang Super Sibuk
Jadwalkan free time untuk dirimu
Padatnya jadwal kerja sehari-hari terkadang memengaruhi free time schedule yang harusnya dimiliki. Setiap waktu inginnya selalu dibuat untuk bekerja dan produktif, padahal tubuh juga memerlukan waktu untuk sekadar relaksasi.
Cara menyikapi masalah tersebut salah satunya dengan mengatur ulang jadwal yang kamu miliki dalam satu hari. Sisakan setidaknya satu jam untuk melakukan hobi yang mungkin sudah kamu tinggalkan karena kesibukanmu. Atau paling tidak 1 jam bebas dari pikiran mengenai pekerjaan dan alihkan perhatian ke hal lain seperti berbicara santai dengan keluarga atau teman.
Lakukan kegiatan lain yang melibatkan orang baru
Selain relasi dalam pekerjaan, kamu juga bisa meredakan stress dengan melakukan hobi serupa bersama orang lain. Bergabung dengan klub olah raga yang disuka atau sekedar bersepeda di taman akan membawamu ke orang-orang baru yang memiliki kesamaan minat.
Tidak ada salahnya menghabiskan waktu bersama lingkungan baru untuk membicarakan hal lain di luar konteks pekerjaan. Cara itu bisa dilakukan untuk mengalihkan pikiranmu dan mendapat pandangan baru mengenai berbagai hal.
Ubah mindsetmu mengenai cara menyikapi stres
Sering kali stress dibiarkan menumpuk begitu saja hingga menyebabkan situasi serba salah. Misalnya membuat kamu lebih sensitif dalam menanggapi gurauan dan menganggap orang lain sebagai pengganggu saja.
Agar tidak menimbulkan masalah baru dengan orang lain, kamu bisa menyiasatinya dengan mengubah mindset mengenai cara memandang stress. Dari pada menganggap bahwa hal tersebut hanya menjadi ancaman yang tidak menyenangkan, lebih baik dianggap sebagai tantangan. Saat kamu menganggap stress sebagai tantangan, tentu kamu akan berusaha menemukan penyelesaian untuk hal itu