LEGENDAQQ_LOUNGE – 4 Manfaat Semangka Merah Untuk Kesehatan. Buah semangka yang berwarna merah ini tentu tampak menggoda saat panas terik. Buah yang kaya akan kandungan air ini dapat membantu melepas dahaga.
Tidak hanya itu, ternyata terdapat juga sejumlah manfaat semangka merah lainnya yang baik untuk kesehatan dan mencegah penyakit. Manfaat semangka ini juga terkandung di balik warna yang merah segar.
Berikut ternyata ada 4 manfaat semangka merah untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE
Bantu Cegah Dehidrasi
Buah semangka ini merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi yakni mencapai 92%. Kandungan air dalam semangka ini dapat membantu memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Dehidrasi atau kekurangan cairan ini tentu dapat menimbulkan sejumlah gejala dan menyebabkan kerusakan organ tubuh.
Bantu Cegah Kanker
Semangka ini juga ternyata mengandung senyawa likopen dan cucurbitacin E. Kedua senyawa ini memiliki peran efek antikanker. Asupan likopen yang dikaitkan dengan resiko kanker prostat dan kolorektal yang lebih rendah. Sementara itu, cucurbitacin E dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor dalam tubuh.
Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan likopen dalam buah semangka ini juga dapat membantu turunkan kolestrol dan tekanan darah dalam tubuh. Kedua kondisi ini adalah faktor yang menyebabkan penyakit jantung. Saat kolestrol dan tekanan darah terjaga, resiko penyakit jantung pun akan berkurang sehingga memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Disarankan juga untuk mengonsumsi buah semangka merah ini secukupnya setiap hari.
Bantu Cegah Peradangan
Kombinasi antara kandungan antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka ini dapat mencegah peradangan dan kerusakan oksidatif. Banyak studi yang menunjukkan konsumsi semangka dapat bantu kurangi peradangan secara signifikan.
Oleh karena itu para ahli sangat menyarankan untuk konsumsi buah semangka merah ini secukupnya setiap hari. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan cairan baik dalam tubuh sehingga proses sistem metabolisme tubuh dapat berjalan lancar dan tidak terkendala.
Yuk Dibaca juga : Optimisme Jangan Abaikan Kemungkinan Buruk.
