LEGENDAQQ_LOUNGE – Ada 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terinfeksi Omicorn. Infeksi Covid-19 varian omicron ini memunculkan sejumlah gejala seperti demam, batuk, pilek, hingga kelelahan yang berkepanjangan. Untuk dapat meringakan gejala ini, Anda tentu bisa mengonsumsi sejumlah makanan sehat.
Terdapat beberapa makanan yang terbukti baik dikonsumsi saat terinfeksi Covid-19 jenis omicron ini. Makanan terbaik dikonsumsi saat mengalami gejala omicron adalah makanan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat melawan virus.
Makanan ini juga harus memberikan tenaga agar tubuh tidak lagi lemah dan juga harus membantu menenangkan tenggorokan serta saluran sistem pernafasan.
Berikut ternyata ada 4 makanan yang baik dikonsumsi saat terinfeksi omicorn yang wajib diketahui seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE
Yogurt
Orang yang mengalami gejala omicron ini umumnya mengalami masalah pada tenggorokan sehingga sering kehilangan nafsu makan. Yogurt ini juga merupakan olahan susu yang lembut dan mudah ditelan sehingga sangat baik untuk Covid-19 omicron ini. Selain itu yogurt juga kaya akan protein dan prebiotik yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Sup
Sup merupakan pilihan makanan berkuah yang dapat dikonsumsi saat terinfeksi omicron. Sup ini cenderung memudahkan dalam mencerna dan menelan makanan. Pilihlah sup yang berisi daging tinggi protein dan rendah lemak sehingga dapat dikombinasikan dengan sejumlah sayuran yang kaya akan antioksidan.
Makanan Tinggi Akan Vitamin C
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2777604/original/073046500_1555137363-iStock-993119894.jpg)
Vitamin C ini merupakan vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C seperti buah jeruk, pepaya, dan sayuran berdaun hijau.
Makanan Tinggi Akan Vitamin D
Banyak studi yang sudah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang mengandung vitamin D dapat membantu mempercepat pemulihan pasien Covid-19. Dapat ditemukan dalam ikan, keju, dan kacang-kacangan, lalu kombinasikan dengan berjemur di bawah sinar matahari untuk dapat mengaktifkan vitamin D.
Oleh karena itu para ahli pun menyarankan untuk konsumsi vitamin D yang secukupnya agar dapat membangun imun tubuh yang kuat dan sehat.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Makanan Yang Dapat Merusak Wajah.
