LEGENDAQQ_LOUNGE – 4 Cara Sederhana Merawat Gigi Tetap Sehat. Hal yang terpenting dalam hidup ini yang wajib diperhatikan adalah menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi agar tetap bersih serta sehat.
Gigi yang tidak terawat dengan baik tentu bisa menjadi sumber penyakit serta membahayakan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh karena itu para ahli memberikan beberapa tips ampuh untuk merawat kesehatan gigi dan gusi Anda.
Berikut ternyata ada 4 cara sederhana merawat gigi agar tetap sehat dan bersih yang wajib diketahui seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Sikat Gigi Dengan Teratur
Menyikat gigi 2 kali sehari tentu merupakan cara paling efektif untuk menghilangkan plak, bakteri, serta menjaga kesehatan gigi. Akan tetapi teknik menyikat gigi ini harus diperhatikan dengan benar agar sisa kotoran di dalam bisa hilang dengan sempurna.
Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan memastikan sikat yang digunakan memiliki bulu halus dan tidak terlalu kasar saat menggosok, gerakannya melingkar dan dilakukan selama 2 menit.
Menggunakan Fluoride
Memilih pasta digi yang dengan kadnungan fluoride ini diklaim dapat menegah permasalahan seperti gigi berlubang. Fluoride ini adalah jenis mineral yang terbentuk secara alami dan berasal dari unsur terdalam bagian tanah di bumi.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa gigi yang kekurangan fluoride ini justru lebih rentan mengalami kerusakan serta senisitf.
Gunakan Obat Kumur
Cara merawat gigi agar tetap berish selanjutnya adalah rajin mkenggunakan obat kumur, khususnya yang mengandung klorheksidin yaitu bahan anti bakteri. Kedua bahan aktif itu dipercaya mampu mengendalikan pembentukan plak pada gigi serta mencegah peradangan di gusi.
Flossing Sehari 1 Kali
Flossing ini cukup efektif untuk menghilangkan plak dari sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat, sekalipun bulunya halus. Para ahli kesehatan gigi juga merekomendasikan untuk memakai alat seperti benang ini secara perlahan, lalu dengan gerakan naik turun sambil benangnya memeluk gigi.
Hindari juga melakukan gerakan kasar seperti menjentikkan benang ke arah atas dan ke bawah di antara gigi.
Yuk Dibaca Juga : 5 Manfaat Kesehatan Daun Singkong Rebus.
