LEGENDAQQ_LOUNGE – Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan. Daun sage adalah tanaman herbal yang kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan. Mulai dari menurunkan kadar gula darah, hingga mencegah kanker bisa didapatkan dari daun sage.
Daun sage memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Satu sendok (0,7 gram) daun sage yang sudah ditumbuk, mengandung:
- Kalori: 2
- Protein: 0,1 gram
- Karbohidrat: 0,4 gram
- Lemak: 0,1 gram
- Vitamin K: 10% dari rekomendasi asupan harian (RAH)
- Zat besi: 1,1% dari RAH
- Vitamin B6: 1,1% dari RAH
- Kalsium: 1% dari RAH
- Mangan: 1% dari RAH
Jika dilihat dari kandungan nutrisinya, tidak heran kalau banyak yang ingin merasakan berbagai manfaat daun sage ini. LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan
1. Di lengkapi antioksidan
Daun sage menjadi salah satu dedaunan herbal yang paling banyak mengandung antioksidan. Bayangkan saja, daun sage memiliki 160 polifenol (antioksidan) yang berbeda-beda.Selain itu, daun sage juga mengandung senyawa asam klorogenat, asam kafeat, asam rosmarinic, asam ellagic, dan rutin. Semua senyawa ini berpotensi mencegah kanker dan meningkatkan fungsi otak.
2. Menyehatkan mulut
Daun sage memiliki kemampuan membunuh bakteri yang bisa mencegah plak gigi. Obat kumur dengan kandungan daun sage terbukti mampu membunuh bakteri Streptococcus mutans penyebab gigi berlubang.
3. Meredakan gejala menopause
Saat menopause menyerang, tubuh wanita akan mengalami penurunan hormon estrogen. Berbagai macam gejala akan datang, seperti vagina kering dan keringat berlebih.Daun sage dipercaya memiliki senyawa yang mirip dengan estrogen, sehingga berpotensi dapat meredakan berbagai gejala menopause yang menjengkelkan.
4. Menurunkan kadar gula darah
Secara tradisional, daun sage sering digunakan untuk mengobati diabetes. Kemampuan daun sage dalam menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensivitas insulin.
5. Mencegah peradangan
Beberapa senyawa dalam daun sage memiliki efek anti-inflamasi. kemampuan daun sage untuk mengobati peradangan pada fibroblas gingiva (jenis sel yang ada di jaringan ikat gusi).
6. Meningkatkan memori dan kesehatan otak
Bahwa daun sage memiliki dampak positif pada keterampilan kognitif dan melindungi otak dari gangguan saraf. Kalau daun sage bisa meningkatkan kemampuan mengingat pada anak remaja.
