LEGENDAQQ_LOUNGE – Beragam Manfaat Minyak Grapeseed bagi Kesehatan. Minyak grapeseed adalah jenis minyak yang diolah dari biji anggur. Meski diolah dari anggur, rasanya netral dan tidak seperti buah. Selain untuk kulit, manfaat minyak grapeseed juga bisa jadi alternatif minyak yang lebih menyehatkan.
Minyak grapeseed adalah jenis minyak yang diolah dari biji anggur. Meski diolah dari anggur, rasanya netral dan tidak seperti buah. Selain untuk kulit, manfaat minyak grapeseed juga bisa jadi alternatif minyak yang lebih menyehatkan.
Dalam 15 mililiter atau satu sendok makan, terdapat kandungan nutrisi berupa:
- Kalori: 120
- Lemak: 14 gram
- Sodium: 0 miligram
- Karbohidrat: 0 miligram
- Serat: 0 miligram
- Gula: 0 miligram
- Protein: 0 miligram
Meski kandungan karbohidrat dalamnya adalah 0 miligram, satu-satunya zat gizi makro yang ada di dalamnya adalah lemak. Jangan lupakan pula keunggulan minyak ini yaitu mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga lebih sehat ketimbang minyak lain dengan lemak trans. LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Beragam Manfaat Minyak Grapeseed bagi Kesehatan
1. Kaya lemak sehat
Hanya sekitar 10% kandungan minyak grapeseed yang berupa lemak jenuh. Sisanya adalah lemak tak jenuh baik tunggal maupun ganda. Bahkan, pembentuk asam lemak sehat ini adalah omega-6 yang tersohor sebagai lemak baik bagi jantung.
2. Multifungsi
Minyak yang satu ini memiliki rasa dan warna yang netral, tidak mengganggu rasa asli dari masakan. Bahkan, titik asapnya bisa mencapai 215 derajat Celsius sehingga bisa digunakan untuk tumis hingga panggang.Bukan hanya untuk masakan, rasanya yang netral juga membuat minyak ini bisa digunakan untuk membuat kue. Menjadi tambahan dressing untuk pasta atau salad juga tak ada salahnya.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Demi menjaga kesehatan jantung, sangat direkomendasikan mengganti lemak jenuh dengan yang tak jenuh. Inilah keunggulan yang dijawab oleh minyak biji anggur. Sebab, kandungan asam lemak tak jenuh ganda-nya cukup tinggi, hingga 70%.
4. Potensi melembutkan kulit
Selain dikonsumsi, minyak dari ekstraksi anggur ini juga bisa bermanfaat ketika dioleskan ke kulit karena asam lemak di dalamnya membuat kulit terhidrasi. Dengan demikian, kulit pecah-pecah dan kasar bisa berkurang.
5. Potensi menyembuhkan luka
Asam lemak omega-6 yang cukup tinggi dalam minyak biji anggur sangat unggul dalam membantu proses penyembuhan luka. Sebab, asam jenis ini dapat mempercepat proses perbaikan atau regenerasi jaringan.
6. Potensi antimikroba
Bahwa dapat melawan patogen. Tentu ini berkaitan erat dengan komponen fenolik dalam minyak seperti reservatrol yang menghambat pertumbuhan bakteri. Utamanya, bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
7. Baik untuk diet
Minyak biji anggur ini cocok untuk yang sedang menjalani diet. Sebab di dalamnya hanya terdapat satu bahan, tidak memicu alergi, dan juga tidak mengandung sodium serta gluten. Bahkan, ini juga bisa jadi pilihan bagi vegan dan vegetarian.
