LEGENDAQQLOUNGE, Makanan tak boleh dikonsumsi bersama nasi. Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia. Meski dikonsumsi hampir setiap hari, namun sayangnya belum banyak yang mengetahui ada beberapa makanan tak boleh dikonsumsi bersama nasi.
Jika tetap dikonsumsi, maka kemungkinan akan mengalami gangguan kesehatan. Perlu diwaspadai bahwa ini bukan pertanda baik.
Meski belum dirasakan sekarang, tetapi nanti ketika sudah menginjak usia lansia yakni 60-an maka komplikasi-komplikasi akan didapatkan. Di sini bahayanya tak boleh dikonsumsi bersama nasi.
Makanan Yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Nasi Salah Satunya Gorengan
Jangan sampai kelalaian di usia muda justru membawa petaka di usia tua. Memang boleh saja mengonsumsi nasi, namun porsi sayur juga harus lebih diperhatikan.
Kentang
Tidak hanya kentang biasa, tetapi makanan tak boleh dikonsumsi bersama nasi termasuk pada olahan kentangnya. Olahan lauk yang dibuat dari kentang. Misalnya saja seperti perkedel, kentang goreng, hingga sayuran yang diolah dengan bahan dasar kentang.
Memang lauk-lauk ini memiliki rasa yang nikmat jika dikonsumsi bersamaan dengan nasi. Seolah rasa lapar akan lebih cepat hilang jika mengonsumsi dengan lebih banyak nasi. Padahal keduanya memiliki perpaduan nutrisi yang tidak seimbang.
Sesama karbohidrat yang ketika dikonsumsi akan membuat perut lebih cepat lapar. Pakar kesehatan juga sangat tidak merekomendasikan mengonsumsi nasi bersamaan dengan kentang.
Ubi
Memang tak mengonsumsi ubi bersamaan dengan nasi. Namun, masih banyak yang mengonsumsi ubi setelah makan nasi. Padahal ubi salah satu makanan tak boleh dikonsumsi bersama nasi. Kandungan ubi sangat mirip dengan nasi, yang memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi.
Di Baca Juga : Mike Tyson Pamer Otot Di Medsos China
Sama seperti kentang, di dalam setiap 100 gram ubi terdapat 21 gram karbohidrat. Tentu saja hal ini akan sangat mengkhawatirkan karena asupan karbohidrat berlebih bisa memicu kenaikan berat badan, hingga memicu obesitas.
Mie
Belum banyak yang tahu bahwa mie sebenarnya adalah karbohidrat olahan. Perannya sama seperti nasi, sehingga mie termasuk dari makanan tidak boleh dikonsumsi bersama nasi.
Mie juga termasuk bahan makanan memiliki kandungan kalori sangat tinggi. Jika dibiarkan maka dikhawatirkan justru akan menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan. Selain itu, bisa meningkatkan risiko terkena diabetes.
Makanan Yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Nasi
Gorengan
Makanan paling sering dijadikan santapan pendamping nasi, termasuk lauk wajib masyarakat Indonesia ialah gorengan.
Rupanya pakar kesehatan tidak menyarankan gorengan disantap bersama nasi. Hal ini disebabkan karena kandungan kalori dalam gorengan yang sangat tinggi.
Keberadaan lemak jahat dan kolesterol yang tinggi dalam gorengan sangat dikhawatirkan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
