LEGENDA QQ POKER ONLINE – 5 Macam Gaya Renang – Renang menjadi satu di antara aktivitas yang mengasyikan. Kegiatan olahraga air ini memiliki banyak penggemar. Selain mengasyikkan, renang atau berenang merupakan kegiatan yang juga menyehatkan. Setelah berenang biasanya tubuh terasa bugar dan rileks.
Perasaan cemas dan stres bisa berkurang. Kegiatan olahraga ini telah banyak diketahui memberi manfaat besar lainnya untuk kesehatan, yakni membantu memperbaiki postur tubuh sekaligus menyehatkan jantung.
Berenang adalah olahraga yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal tersebut yang menjadikan renang sebagai satu di antara olahraga yang cukup populer.
5 Macam Gaya Renang Dengan Tekniknya, Bagus Untuk Pemula
Renang bisa dilakukan berbagai kalangan di semua tingkatan umur, mulai balita hingga orang dewasa, termasuk ibu hamil. Kendati demikian, tak semua orang bisa berenang.
Jika kamu termasuk orang yang belum bisa berenang atau merasa kalangan pemula, sudah saatnya mencoba mempelajari cara berenang dan mempraktikkannya.
1.Gaya renang bebas
Gaya renang bebas adalah teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk melakukan gerakan agar badan kita dapat meluncur dengan cepat. Meski disebut dengan gaya bebas, teknik renang gaya bebas ini mempunyai aturan.
Jadi, saat melakukan gaya bebas, posisi badan berada di atas permukaan air. Tangan mengayuh ke depan, sedangkan kaki menendang atau melakukan gerakan seperti menggunting.
2.Gaya renang dada
Gaya renang dada merupakan teknik renang yang mirip dengan katak saat berenang. Gaya renang ini bisa dijadikan latihan yang bagus dan direkomendasikan bagi para pemula.
Gaya ini cocok untuk orang yang ingin berenang secara santai. Untuk kecepatan, gaya dada lebih rendah dibandingkan dengan gaya bebas.
3.Gaya renang kupu-kupu
Renang gaya kupu-kupu disebut juga sebagai gaya lumba-lumba. Gaya renang kupu-kupu ialah teknik renang yang didapat dari pengembangan gaya dada.
Pada teknik dasar renang gaya kupu-kupu yang harus dimiliki adalah kekuatan lengan. Hal tersebut karena gaya kupu-kupu memusatkan kekuatan pada lengan.
4.Gaya renang punggung
Gaya renang punggung adalah teknik renang dengan posisi badan terlentang melihat ke atas, sedangkan punggung berada di permukaan air.
Untuk gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, namun arahnya berlawanan. Untuk teknik pengambilan napas gaya punggung dapat dilakukan kapan saja karena wajah berada di atas air dan menghadap ke atas.
5.Gaya renang anjing
Gaya renang anjing adalah teknik berenang yang memiliki gerakan seperti anjing berenang di air, posisi kepala berada di atas air sedangkan kaki dan tangan melakukan gerakan seperti anjing melakukan renang.
Jenis ini adalah yang paling mudah untuk dilakukan bagi para pemula yang belum bisa berenang atau melayang di atas air.
SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA HANYA DI LEGENDAQQ 
WA : https://bit.ly/2RwG7FL
LINK : https://bit.ly/3aXOTTy
