LEGENDAQQ_LOUNGE – Ada 4 Makanan Alami Sehatkan Rahim. Seperti yang sudah dilakukan oleh artis tanah air kita Luna Maya, mengaku telah membekukan sel telur miliknya agar tetap memiliki keturunan di kemudian hari walaupun usianya tidak lagi muda.
Kesehatan rahim dan sel telur ini tentu bisa dijaga sejak dini, dari mulai beraktivitas dan gaya hidup yang seimbang hingga mengonsumsi makanan tertentu yang dipercaya dapat menyehatkan rahim dan sel telur.
Berikut ternyata ada 4 makanan alami sehatkan rahim dan sel telur bagi kaum wanita yang wajib diketahui seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Kacang dan Biji-Bijian
Kacang dan biji-bijian seperti almond, walnut, hingga biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Nutrisi ini tentu dapat mengurangi resiko fibroid rahim dan resiko kanker rahim. Tambahkan kacang dan biji-bijian ke dalam berbagai olahan makanan, terutama makanan yang dipanggang untuk menambah rasa serta nutrisi pada makanan Anda.
Sayuran Hijau
Sayuran bayam, selada, kangkung, dan sayuran hijau lainnya bisa membuat rahim lebih sehat. Makanan ini juga dapat menjaga keseimbangan basa dan memberikan nutrisi penting seperti mineral dan asam folat.
Buah-Buahan Segar
Buah-buahan yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C dan flavonoid yang bisa menjadi pengobatan fibroid alami, bahkan dapat mencegah pertumbuhan fibroid di rahim wanita. Zat flavonoid ini berperan untuk membantu menjaga sistem reproduksi agar tetap sehat dan mencegah kanker ovarium.
Para peneliti juga menyarankan para kaum wanita untuk lebih sering konsumsi buah dan mengurangi cemilan yang justru dapat merusak sistem reproduksi.
Air Lemon Hangat
Segelas air hangat dengan perasan buah jeruk lemon ini sangat bermanfaat untuk rahim wanita. Lemon yang kaya akan vitamin C akan membantu tingkatkan dan menjaga kekebalan rahim serta mencegah infeksi rahim.
Oleh karena itu para ahli pun menyarankan untuk mengonsumsi air hangat dengan perasan lemon setiap pagi agar memberikan manfaat yang lebih optimal bagi sistem reproduksi para kaum wanita.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Manfaat Telur Rebus Untuk Kesehatan.
