LEGENDAQQ_LOUNGE – Ada 4 Makanan yang Bisa Bikin Badmood. Terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membuat suasana hati seseorang jadi membaik. Contohnya terasa nyaman atau semangat setelah mengonsumsi makanan favorit.
Namun perlu diketahui juga bahwa ada beberapa jenis makanan yang justru dapat membuat Anda menjadi lebih badmood. Anda perlu mengecek kembali apakah makanan yang Anda anggap mampu menaikkan mood, ataupun justru memicu hal sebaliknya.
Berikut ternyata ada 4 makanan yang bisa bikin badmood yang wajib diketahui dan simak bersama seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Pangan Ultra Proses
Saat membahas soal pangan ultra proses, biasanya orang langsung bepikir mengenai pangan kemasan. Harus diakui bahwa pangan kemasan memang sudah melalui proses pengolahan berkali-kali hingga tercapai bentuk maupun rasa tertentu.
Akan tetapi yang perlu Anda ketahui adalah pangan ultra proses ini yamg berupa makanan cepat saji ataupun makanan ringan dalam kemasan justru mengandung bahan-bahan tambahan seperti gula tambahan, lemak, maupun garam tambahan.
Minuman Dengan Pemanis Tambahan
Para ahli merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi minuman dengan pemanis tambahan. Biasanya minuman dengan pemanis tambahan ini hadir dalam bentuk soda, jus kemasan, minuman berenergi, ataupun minuman olahraga.
Kacang Asin
Kacang-kacangan ini memang disarankan dalam diet harian. Namun sebaiknya Anda menghindari kacang asin atau kacang dengan tambahan garam. Kebanyakan kacang yang dibeli dari toko mengandung natrium dalam jumlah yang tinggi dan seringkali bahan tambahan makanan yang disebut dengan MSG.
MSG merupakan penyedap buatan yang membuat seseorang merasa tertekan, lemah, lelah, dan sering murung ataupun sakit kepala.
Pangan yang Dipanggang
Kandungan gula yang terdapat pada makanan kukis, muffin, cake, dan pie ternyata tinggi sehingga membuat Anda merasa berat, lesu, depresi, dan mood sering naik turun. Anda sebenarnya masih bisa menjadikan mereka pangan selingan, tetapi tidak untuk disantap saat mood sedang tidak baik.
Para ahli pun menyarankan untuk mengurangi asupan makanan-makanan ini agar terhindari dari mood yang jelek.
Yuk Dibaca juga : Ada 4 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E.
