LEGENDAQQ_LOUNGE – Ada 4 Makanan yang Dapat Merusak Wajah. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari tentu dapat berdampak langsung pada kulit wajah. Sejumlah makanan dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sebaliknya juga ada makanan yang dapat merusak kulit wajah.
Makanan baik untuk kulit merupakan makanan yang bernutrisi tinggi dengan kandungan kolagen, vitamin dan antioksidan seperti sayur, buah, dan protein tanpa lemak. Sedangkan yang merusak kulit umumnya merupakan makanan yang tidak bernutrisi dan tidak sehat.
Berikut ternyata ada 4 makanan yang dapat merusak wajah yang wajib diketahuu LEGENDAQQ POKER ONLINE
Daging Berlemak
Daging tentu mengandung lemak jenuh yang tinggi. Dengan konsumsi lemak jenuh ini dikaitkan dengan peningkatan produksi insulin. Insulin yang tinggi ini dapat meningkatkan hormon seks dan produksi jerawat. Oleh karena itu disarankan untuk hindari konsumsi daging berlemak dan pilihlah daging yang tanpa lemak.
Daging Olahan
Selain daging berlemak hindari juga konsumsi daging olahan. Daging olahan seperti sosis, hotdogs, bakso, burger telah melewati proses pengolahan dan tinggi kandungan nitrat yang tinggi, dan kandungan ini pun dapat menyebabkan inflamasi dan kerutan di kulit.
Para ahli juga menyarankan untuk lebih kurangi konsumsi daging olahan ini agar terhindari dari berbagai resiko dari kesehatan kulit wajah Anda.
Gula Tambahan dan Pemanis Buatan
Konsumsi gula tambahan dan pemanis buatan yang terdapat dalam makanan dan minuman juga buruk untuk kulit. Gula dapat mempengaruhi hormon yang dapat meningkatkan jerawat di kulit wajah. Gula yang berlebihan juga dikaitkan dengan penurunan kolagen dan elastisitas kulit.
Oleh karena itu para ahli pun menyarankan untuk kurangi konsumsi gula tambahan beserta dengan pemanis buatan agar terhindari dari berbagai gejala kesehatan kulit pada wajah Anda.
Produk Susu
Sejumlah studi menunjukkan susu sapi dapat mempengaruhi hormon dan insulin. Akibatnya produksi minyak meningkat dan jerawat pun lebih mudah untuk tumbuh. Oleh karena itu mari kurangi konsumsi susu sapi agar menghindari munculnya masalah pada kulit wajah Anda.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Jurusan Kuliah Favorit Jadi Pertimbangan.
