LEGENDAQQ_LOUNGE – Ada 4 Manfaat Menangis Untuk Kesehatan. Menangis tentu sering dikaitkan dengan perasaan sedih, marah, senang, atau tertawa karena geli. Namun ternyata menangis ini baik untuk kesehatan dan bukan hanya sekedar melepaskan emosi saja.
Selama ini menangis itu kerap disangkutpautkan dengan hal yang buruk. Bahkan saat sedang sedih seorang kerabat akan menegur kita. Meski demikian, ternyata para peneliti mendapat sejumlah manfaat dari menangis.
Berikut ternyata ada 4 manfaat menangis untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui bersama seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE.
1. Bantu Meredakan Stres
Setiap orang tentu pernah berada dalam satu titik yang bernama stres akibat dari terlalu banyak pikiran. Hal ini tentu akan membuat pusing dan bingung harus bagaimana. Ketika sedang stres, tubuh akan dipenuhi dengan hormon yang mempengaruhi suasana hati.
Ketika menangis pun melepaskan hormon tersebut melalui air mata dan diyakini dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Jadi jangan ragu untuk mengeluarkan air mata sebab itu akan membuat pikiran menjadi lebih baik dan tenang.
2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Menangis juga terbukti mampu menurunkan tekanan darah dan denyut nadi mereka yang sedang dilanda oleh amarah dan stres. Stres juga dapat mempercepat detak jantung, melebarkan pupil, dan bersiap untuk tantangan serta menyemprotkan arteri mengarah ke tekanan darah tinggi.
Namun menangis ini terbukti dapat mengurangi stres dan juga menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
3. Mengurangi Rasa Cemas
Beberapa wanita bahkan mengakui cenderung bersembunyi di kamar mandi tempat kerja mereka ketika sedang merasa cemas. Lalu mereka juga menangis dan merasakan ada yang lepas dari dirinya, yaitu rasa cemas yang sejak awal sudah menumpul jadi beban.
4. Memperbaiki Suasana Hati
Selain membantu Anda mengurangi rasa sakit fisik dan emosional, menangis juga cenderung membantu perbaiki suasana hati menjadi lebih baik. Selain itu menghirup udara agar dapat menurunkan suhu otak, yang menuntun kita untuk melihat hal-hal yang lebih baik.
Yuk Dibaca Juga : 4 Racikan Aman Kopi Penambah Stamina Pria.
