www.legendaqqlounge.com – Cara Mudah Atasi Jerawat Punggung, Selain wajah, jerawat juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya, seperti pada punggung. Meski tidak terlihat, keberadaan jerawat punggung ini cukup mengganggu karena bisa memiliki rasa sakit yang sama dengan jerawat pada wajah.
Pada umumnya, jerawat punggung terjadi karena penggunaan pakaian yang tidak menyerap keringat atau saat mandi tidak membersihkan punggung secara benar.
Berikut Cara Mudah Atasi Jerawat Punggung
Menghindari Pakaian Ketat
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah meminimalisir penggunaan pakaian yang terlalu ketat. Pemakain baju yang ketat dapat membuat gesekan yang bisa memperparah jerawat punggung, terutama saat sedang berkeringat.
Menghindari Junk Food
Kamu bisa memperhatikan makanan apa saja yang kamu konsumsi. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti junk food atau makanan berminyak, juga bisa memengaruhi jerawat punggung tersebut.
Sebuah studi yang di terbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyebutan ada korelasi antara makanan rendah glisemik, seperti kacang-kacangan dan buah-buahan, serta berkurangnya peradangan dan aktivitas kelenjar sebasea.
Tidak Menggunakan Sabun Bekas
Kamu juga bisa mengganti sabun mandimu dengan yang memiliki kandungan salicylic acid atau tea tree oil. Kedua bahan aktif tersebut sudah terbukti mampu mengurangi produksi sebum berlebih dan membantu merawat kulit yang berjerawat.
Rutin Mengganti Sprai
Sebagian orang mungkin tidak mengganti seprainya secara rutin. Padahal, seprai bisa menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri penyebab jerawat. Kamu bisa mengganti seprei minimal 1 kali dalam satu minggu.
