LEGENDAQQLOUNGE, Daun seledri untuk ginjal dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Daun seledri mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin K, zat besi, asam folat, dan lain sebagainya. Bahkan, menurut penelitian, daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Daun yang biasanya digunakan sebagai bahan pelengkap masakan ini juga banyak digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan obat-obatan. Daun yang memiliki nama ilmiah apium graveolens ini bisa dikonsumsi dengan berbagai pengolahan yang sehat.
Manfaat Daun Seledri Untuk Ginjal Dan Cara Mengolahnya Yang Sehat
Manfaat daun seledri untuk ginjal sendiri tentunya harus dilakukan dengan pengolahan yang tepat. Selain itu, kamu perlu untuk membatasi konsumsinya agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun seledri ini.
Mencegah Munculnya Berbagai Masalah pada Ginjal
Manfaat daun seledri untuk ginjal yang pertama adalah untuk meningkatkan fungsinya. Hal ini berkaitan dengan daun seledri yang mengandung antioksidan yang melimpah. Sebagai zat yang efektif untuk melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas, antioksidan dapat mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan pada ginjal.
Antioksidan berhasil meningkatkan fungsi ginjal sebanyak 30% pada pasien dengan penyakit ginjal kronis. Oleh karena itu, manfaat daun seledri untuk ginjal dapat kamu terapkan, tentunya dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman.
Meningkatkan Fungsi Ginjal
Selain itu, daun seledri juga mengandung flavonoid yang tidak kalah baik untuk tubuh. Manfaat daun seledri untuk ginjal yang dipengaruhi oleh kandungan flavonoid ini dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Menurut sebuah penelitian, flavonoid melindungi ginjal dari berbagai agen nefrotoksik yang berpotensi menyebabkan penyakit ginjal kronis dan cedera ginjal akut, seperti alkohol, nikotin, dan cadmium.
DI BACA JUGA : Polisi Detroit Identifikasi Oknum Pedemo
Tidak hanya itu, manfaat daun seledri untuk ginjal berkaitan dengan kandungan flavonoid yang dimilikinya ini juga efektif mencegah penyakit ginjal yang berkaitan dengan hipertensi, dengan cara menurunkan tekanan darah dan bereaksi pada parenkim ginjal.
Menurunkan Hipertensi
Manfaat daun seledri untuk ginjal berikutnya adalah untuk menurunkan hipertensi. Hal ini terkait dengan hipertensi yang dapat berpotensi merusak pembuluh darah pada ginjal, sehingga ginjal tidak dapat bekerja secara maksimal. Kemungkinan ginjal mengalami kesulitan membuang sisa makanan dan cairan di dalam tubuh.
Manfaatnya untuk ginjal satu ini dpengaruhi oleh kandungan phtalide di dalamnya. Phtalide dapat membantu meregangkan jaringan pembuluh darah, sehingga tekanan darah dapat turun dan ginjal berfungsi dengan baik.
Cara Mengolah Daun Seledri yang Sehat
Minum Air Rebusan Seledri
Cara mengolah daun seledri yang pertama adalah dengan merebusnya. Cucilah 1 ikat daun seledri sampai bersih, lalu potong menjadi kecil-kecil. Rebuslah potongan daun seledri selama 10 menit.
Setelah itu, tuang air rebusan daun seledri ke dalam botol. Kamu dapat menyimpan air rebusan ini di dalam kulkas dan minum 1 gelas setiap hari. Cara ini diyakini dapat membersihkan ginjal.
Minum Jus Seledri
Selain itu, kamu juga bisa mencoba membuat jus dari 400 gram daun seledri setiap hari. Untuk membuat jus seledri, kamu juga dapat menambahkan berbagai bahan lain, seperti bayam, buah pir, atau air perasan lemon.
Membuat jus seledri sangat mudah, cukup potong kecil-kecil seledri dengan bahan lain, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan air perasan lemon dan es batu. Kemudian saring jus yang sudah diblender, sebelum diminum.
