LEGENDAQQ_LOUNGE – Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan Tubuh. Akar teratai adalah salah satu tanaman hias yang bisa dimakan dan memberikan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Menurunkan tekanan darah dan gula darah hanyalah sebagian kecil dari keseluruhan manfaat akar teratai, karena nutrisinya yang tinggi. Akar lotus bisa diolah menjadi makanan sehat dengan cara direbus.
Selama ini, akar teratai memang ternyata belum banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Padahal, akar teratai bisa dimakan dan mempunyai begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat akar teratai yang cukup tersohor adalah membantu menurunkan tekanan darah. Tidak hanya itu, akar teratai juga dianggap baik untuk Anda yang sedang mencoba menurunkan berat badan dan ingin menambah asupan vitamin C.
Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
Akar teratai mengandung serat dan juga karbohidrat kompleks. Kedua komponen tersebut, dapat berkerjasama di dalam tubuh untuk mengatur kadar kolesterol dan gula di dalam darah
2. Meredakan nyeri haid
Akar teratai juga sudah sejak lama digunakan di dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai bahan untuk membantu mengatur siklus menstruasi dan mengatasi perdarahan berlebih saat haid.
3. Memperlancar peredaran darah
Tanaman yang satu ini juga ternyata bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan tingkat energi. Manfaat akar teratai yang satu ini didapatkan dari kandungan zat besi dan tembaga yang ada di dalamnya. Kedua mineral ini, merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah.
4. Menstabilkan tekanan darah
Kandungan kalium yang tinggi di dalam akar teratai membuatnya baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab, mineral yang satu ini dapat bekerja sebagai vasodilator, yang artinya bisa membuat pembuluh darah melebar dan rileks.
5. Menurunkan tingkat stres
Akar teratai mengandung vitamin B kompleks serta piridoksin, yang dapat berinteraksi langsung dengan reseptor alami di otak. Reseptor tersebut, secara langsung dapat memengaruhi mood atau suasana hati dan kondisi mental.
6. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi akar teratai juga bisa melancarkan pencernaan. Sebab, tanaman ini mengandung cukup banyak serat. Seperti yang kita tahu, serat sangat dibutuhkan untuk kelancaran pencernaan.
