LEGENDAQQ_LOUNGE – Manfaat Buah Pepino yang Mengagumkan untuk Kesehatan. Pepino mungkin masih cukup asing terdengar di telinga Anda. Buah yang berasal dari pegunungan Andes ini diyakini ampuh untuk menyembuhan berbagai penyakit.
Pepino adalah buah asli dari wilayah Andes, Amerika Selatan, dengan nama latin Solanum muricatum. Buah ini masih termasuk dalam keluarga terung-terungan.Ukuran buah pepino yang ditanam di Indonesia biasanya sebesar ubi jalar, dan berbentuk bulat atau lonjong seperti telur. Warna kulitnya kuning dengan belang-belang ungu atau kecokelatan.Sementara rasa buah pepino menyegarkan karena kandungan air yang tinggi, dan aromanya sangat harum.
Manfaat Buah Pepino yang Mengagumkan untuk Kesehatan
1. Membantu dalam mengelola kadar gula darah
Ekstrak pepino memiliki efek antioksidan, antiperadangan, dan antiglikasi. Hal ini menjadikan pepino sebagai buah yang baik untuk menghambat perkembangan diabetes
2. Mengobati tekanan darah tinggi
Manfaat buah pepino lainnya adalah membantu untuk mengobati hipertensi
3. Menghambat penyebaran kanker
Ternyata buah pepino juga dapat menghambat penyebaran kanker atau metastasis. Ketahuilah bahwa penyebab utama dari kematian pada pengidap kanker adalah menyebarnya sel-sel kanker ke bagian tubuh lain, yang sulit untuk dikendalikan.
Tips mengonsumsi buah pepino
Setelah mengetahui manfaat buah pepino, Anda juga perlu tahu cara mengonsumsinya agar lebih nikmat dan memberikan khasiat optimal. Berikut tips yang bisa Anda perhatikan:
- Dinginkan buah sebelum disantap. Buah pepino yang dingin tentu akan lebih nikmat dan menyegarkan.
- Saat membuat es buah, Anda bisa memilih pepino sebagai pengganti melon atau blewah.
- Meski keras, kulit buah pepino aman untuk dimakan. Tapi jika tidak menyukainya, Anda bisa mengupasnya sebelum dikonsumsi.
- Simpan buah pepino yang masih mentah pada suhu ruangan agar cepat matang.
- Taruh buah pepino yang sudah matang dalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke kulkas. Buah ini hanya dapat bertahan selama tiga hari dalam kulkas.
