LEGENDAQQ_LOUNGE, Manfaat Kayu Manis yang Baik untuk Kesehatan. Kayu manis biasanya di gunakan untuk memberi cita rasa pada kue dan roti. Aroma kayu manis yang khas membuat hidangan semakin sedap. Tidak terbatas hanya sebagai penambah cita rasa dan aroma, manfaat kayu manis untuk kesehatan juga tidak kalah menjanjikan.POKER ONLINE.
Nama latin kayu manis adalah Cinnamomum verum. Dalam satu sendok setara 2.6 gram, kandungan yang terdapat pada kayu manis adalah:
- kalori: 6.42 kalori
- karbohidrat: 2,1 gram
- kalsium: 26,1 miligram
- zat besi: 0,21 mg
- magnesium: 1,56 mg
- fosfor: 1,66 mg
- kalium: 11,2 mg
- vitamin A: 0,39
Selain kandungan di atas, kayu manis juga mengandung vitamin B, vitamin K, antioksidan, kolin, beta karoten, alfa karoten, hingga zeaxanthin. Selain itu, kayu manis tidak memiliki lemak, gula, maupun kolesterol, sehingga sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat Kayu Manis yang Baik untuk Kesehatan
1. Mengatasi penyakit diabetes
Karena dapat menurunkan kadar gula darah dengan menurunkan jumlah glukosa atau gula yang masuk ke dalam darah setelah makan dengan memperlambat proses dicerna karbohidrat.
Kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah dengan menyerupai insulin untuk meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel tubuh.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Yaitu menurunkan peluang terkena penyakit jantung dengan menurunkan kadar gula darah, kolesterol jahat LDL, dan tekanan darah yang merupakan faktor yang berkontribusi dalam kemunculan penyakit jantung.
3. Memiliki kandungan anti radang
Peradangan adalah salah satu pertahanan tubuh, tetapi peradangan yang berlebih dapat merusak jaringan tubuh. Manfaat kayu manis terletak pada kandungan anti radangnya yang dapat menurunkan peradangan yang berpotensi membahayakan tubuh.
4. Meningkatkan sensitivitas insulin
Selain menurunkan kadar gula darah, khasiat kayu manis adalah untuk menurunkan resistensi insulin atau kondisi saat hormon insulin yang membantu mengatur metabolisme dan penyaluran gula dari darah ke sel tubuh tidak dapat bekerja dengan baik.
5. Alternatif menyembuhkan kanker
Manfaat kayu manis yang menakjubkan adalah potensinya dalam mencegah dan menyembuhkan kanker. Kayu manis bekerja dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah pada tumor.
6. Kaya akan antioksidan
Manfaat rebusan kayu manis dapat menjadi minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan polifenol dalam kayu manis membuatnya mampu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak tubuh. Selain itu, kayu manis juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan alami.
7. Melindungi saraf dan sel otak
Kayu manis di yakini mampu mengatasi penyakit neurodegeneratif yang ditandai dengan menurunnya struktur atau fungsi dari sel otak. Penyakit neurodegeneratif yang paling terkenal adalah penyakit Alzheimer dan Parkinson.
