LEGENDA QQ POKER ONLINE – Melindungi Kesehatan Mentalmu, Menggunakan media sosial telah menjadi aktivitas wajib bagi banyak orang dari semua generasi. Tidak mengenal usia, tidak ada batas jarak. Percaya atau tidak, kebutuhan akan media sosial, bisa kamu lihat, nyaris setara dengan kebutuhan makan dan minum. Bahkan durasi penggunaan media sosial banyak orang, lebih banyak dibandingkan dengan waktu produktifnya.
Ketergantungan akan media sosial menyebabkan banyak orang berusaha melakukan apa pun, hanya demi sebuah like atau komentar. Akhirnya semua berlomba menampilkan apa saja yang bisa mendatangkan pujian dan pengakuan.
Cara Melindungi Kesehatan Mentalmu
Unfollow Akun yang kurang baik
Perkembangan zaman menuntutmu untuk selalu aktif di media sosial. Apakah itu untuk kebutuhan komunikasi terkait pekerjaan, pendidikan dan silaturahmi dengan rekan atau keluarga. Namun pada suatu titik, kamu menemukan dirimu benar-benar sangat lelah.
Kadang kamu merasa sulit tidur dengan nyenyak, hanya karena membaca berita, melihat story atau postingan rekanmu. Kondisi ini menegaskan bahwa kamu harus berhati-hati, karena kamu sedang dalam kondisi tidak baik-baik saja. Buka media sosialmu, dan unfollow akun tersebut, sebelum mentalmu memburuk. Tidak enak hati, menjaga perasaan teman? Sembunyikan atau matikan notifikasi. Selamatkan dirimu!
Follow akun yang memberikan energi positif
Ketika hal-hal positif mengambil peran dalam pikiran, secara langsung mengarahkan hatimu pada kondisi sehat. Lakukan ini. Baca hal-hal positif, agar kegiatanmu bernilai, dan jiwamu lebih tenang, pengetahuanmu pun semakin luas.
Sekarang buka media sosialmu dan telusuri satu per satu seluruh akun yang terkoneksi denganmu. Lakukan filter atas akun-akun yang penuh inspirasi dan tanggalkan yang hanya menghadirkan energi negatif. Temukan akun-akun pengembangan diri, yang akan membuatmu bertumbuh dalam pikiran positif.
Sadari bahwa media sosial adalah dunia yang berbeda
Media sosial membuat dunia terasa begitu dekat. Jarak antara benua tak lagi terbentang di antara samudra. Seluruh informasi apa pun yang kamu inginkan, begitu mudah kamu dapatkan. Namun keterbukaan informasi yang begitu mudah, terkadang membuatmu sulit menemukan perbedaan antara kebenaran atau kepalsuan.
Kenyataan ini wajib menjadi perhatianmu. Bahwa kamu dilarang memberikan kepercayaanmu sepenuhnya pada apa yang kamu dengar dan pada apa yang kamu lihat. Seindah-indahnya kehidupan yang kamu saksikan melalui media sosial, itu tidak bisa mengalahkan kebahagiaanmu di dunia nyata.
