LEGENDAQQ_LOUNGE, Mengenal Manfaat Pare untuk Kesehatan. Di balik rasanya yang pahit, ada juga potensi manfaat pare untuk kesehatan. Beberapa khasiat pare, antara lain melancarkan saluran pencernaan hingga baik untuk program diet menurunkan berat badan.
Untuk orang Indonesia, kita sering makan sayur dengan nama latin Momordica charantia sebagai sayuran pendamping siomay hingga gado-gado. POKER ONLINE.
Mengenal Manfaat Pare untuk Kesehatan
1. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat makan pare dapat membantu menurunkan berat badan. Selain memiliki kalori yang rendah, pare memiliki serat yang membantu Anda tetap merasa kenyang lebih lama dan mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi kadar lemak di perut.
2. Menurunkan kadar gula darah
Pare berfungsi dengan menstimulasi produksi insulin dan meningkatkan proses dicernanya gula dalam tubuh.
Selain itu, pare juga mampu menurunkan kadar fruktosamin dalam tubuh yang dapat membantu Anda untuk mengatur kadar gula darah dalam jangka waktu yang panjang.
3. Mengurangi kolesterol
Karena dalam kandungan pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan trigliserida.
4. Mengandung banyak nutrisi
Karena menyimpan berbagai senyawa seperti vitamin C, vitamin A, folat, dan berbagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
5. Berpotensi mengatasi kanker
Beberapa kandungan di dalamnya ampuh membunuh sel kanker di usus besar, nasofaring, perut, dan paru-paru.Pare juga dipercaya mampu menghambat penyebaran dan pertumbuhan sel kanker payudara.
6. Melawan inflamasi
Manfaat pare selanjutnya datang dari kandungan antioksidan yang dimilikinya.Komponen ini memiliki kemampuan dalam meredakan peradangan di dalam tubuh. Itulah sebabnya pare dipercaya bisa melawan inflamasi atau peradangan di dalam tubuh.
