saat menidurkan anak bayi
1. Tidur teratur dan cukup
www.legendaqqlounge.com – saat menidurkan anak bayi Pastikan bayi tidur teratur dan cukup setiap hari. Biasakan membentuk rutinitas tidur di waktu yang sama di malam hari dan juga bangun di waktu yang sama. Tidur siang juga harus di lakukan pada waktu yang sama. Bayi usia 1-12 bulan membutuhkan 14-15 jam sehari.
2. Meniduran bayi dengan cara beragam
Kenalkan bayi dengan metode tidur yang beragam. Hal ini bertujuan agar bayi tidak tergantung pada stu situasi untuk tidur.
“Misalnya tidur di kasur, di tepuk-tepuk, lalu besoknya di ayunkan, atau menggunakan stoller,” kata dokter spesialis anak Kanya Ayu Paramastri dalam webinar Baby Happy beberapa waktu lalu.
3. Dalam keadaan kenyang
Pastikan bayi sudah di susui saat akan tidur agar tdiak cepat terbangun.
Berikut don;ts atau yang tak boleh di lakukan saat menidurkan bayi:
1. Tidur tidak teratur
Tidur yang tidak teratur dapat berdampak buruk pada pertumbuhan bayi.
“Pergantian sel nantinya tidak akan optimalkan, tumbuh kembang bayi juga tidak optimalkan,” kata Kanya.
2. Menidurkan bayi dengan cara yang sama
Jangan menidurkan bayi dengan cara yang sama terus menerus karena membuat bayi ketergantungan. Misalnya, selalu menidurkan bayi dengan naik mobil, berjalan, keliling rumah, atau menggunakan ayunan.
3. Tidur dalam keadaan lapar
Tidur dalam keadaan lapar akan mengganggu anak dan membuat anak terbangun di malam hari.
Lakukan do’s dan hindari don’ts agar bayi dapat tertidur dengan nyenyak dan pertumbuhan pun optimal.
