LEGENDAQQ LOUNGE5 Hidangan Ini Bisa Menjaga pola tidur sangat penting untuk kesehatan karena banyak proses tubuh yang terjadi saat kita terlelap di malam hari. Itulah kenapa, kita disarankan tidur selama 7 sampai 9 jam per hari. Untuk membuat tidur optimal dan tanpa gangguan, kita dapat melakukan berbagai strategi. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur. Berikut ini beberapa […]
