Tetap Sehat Selama Berpuasa
www.legendaqqlounge.com – Selain menjaga stamina tubuh saat puasa di bukan Ramadan, anda juga perlu menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, saat tubuh kekurangan cairan bukan tidak mungkin itu juga menjadi salah satu penyebab kulit kering.
Pakar kesehatan bidang anti-aging lulusan Universitas Udayana, dr. Cynthia Jayanto menyebutkan setidaknya ada enam hal yang bisa anda lakukan dalam menjaga kesehatan kulit.
Berikut 5 cara agar kulit tetap sehat selama berpuasa di bulan Ramadan.
1. Gunakan pelembap
Selain memberi asupan dari dalam, jangan lupa untuk turut menggunakan pembalap atau moisturizer karena anatomi kulit terdiri dari lapisan epidermis yang sangat cepat beradaptasi dengan lingkungan luar sekitar anda.
Apabila anfa banyak aktivitas di ruangan ber-AC, kulit bagian luar akan lebih cepat kering, sehingga perlu perlu pelembap untuk menjaga cadangan air di bawah kulit tidak cepat berkurang dan hilang.
2. Gunakan tabir surya
Walaupun anda berada di dalam ruangan sepanjang waktu, gunakan tabir surya. Cynthia yang juga pemilik Cyn Clinic itu mengatakan bahwa paparan sinar baik dari sinar matahari maupun sinar monitor Smartphone atau layar komputer berefek radiasi yang dapat mengganggu kesehatan kulit.
Di sisi lain, cadangan air di kulit secara tidak langsung juga akan berkurang.
“Dengan menggunakan tabir surya paling tidak efek radiasi yang bisa merusak kulit bisa di mininalkan,” kata dia.
3. Tidak terus menerus menggunakan air hangat
Mengenai penggunaan air hangat selama berpuasa sebenarnya bukan masalah asalkan tidak terus menerus karena bisa memunculkan efek heat sensitive terhadap skin barrier kulit. Skin barrier kulit bisa menjadi kering dan rusak, akibatnya kulit tidak sehat dan tampak kusam.
4. Gunakan masker wajah
Cara lainnya adalah gunakan sheet mask atau masker wajah sekali dalam seminggu. Pilihlah yang mengandung vitamin dan nutrisi untuk membantu menjaga kesehatan kulit.
5. Gunakan lip balm
Saat anda kurang minum air, bagian kulit bibir yang merupakan bagian mukosa kulit rentan kering. Oleh karena itu, anda di sarankan menggunakan lip balm selama berpuasa.
“Tujuan penggunaan lip balm ini, supaya menjaga kulit sekitar bibir menjadi lebih terawat dan tidak terlalu pecah-pecah dan perih karena kurangnya minum saat berpuasa,” demikian pesan Cynthia.
