LEGENDA QQ POKER ONLINE – Berhenti Kecanduan Media Sosial, Seperti halnya pisau bermata dua, media sosial memiliki efek positif dan juga negatif. Apabila tidak digunakan dengan baik, media sosial justru cenderung merusak dan menimbulkan kecanduan bagi penggunanya. Coba kamu ingat-ingat sudah menghabiskan waktu berapa jam untuk bermain media sosial hari ini?
Apalagi ketika sedang di rumah saja saat PPKM seperti ini. Pastinya untuk menghilangkan rasa bosan, banyak yang memilih untuk lari ke media sosial. Sampai kamu sendiri tidak sadar sudah scrolling Instagram dan Twitter berjam-jam.
Cara Berhenti Kecanduan Media Sosial
Mengisi waktu luang dengan melakukan hobi
Seseorang cenderung akan bermain media sosial ketika memiliki waktu luang. Tentu saat di rumah saja begini waktu luangmu akan semakin banyak. Daripada harus mengisi waktu luang dengan bermain media sosial, mengapa tidak memanfaatkannya untuk melakukan hobi yang positif.
Kamu yang suka menggambar sampai bermain musik bisa menggunakan waktu luang untuk mendalami hobi tersebut. Bisa juga memanfaatkan waktu luangmu untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat seperti olahraga. Cara ini cukup efektif agar kamu bisa jauh-jauh dari ponselmu.
Memanfaatkan aplikasi
Di zaman yang sudah modern seperti sekarang, rasanya semua aplikasi yang dibutuhkan manusia hampir semua ada. Salah satunya aplikasi untuk membatasi diri saat bermain media sosial. Aplikasi ini dapat diatur seberapa lama kamu bisa scrolling media sosial sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Ketika waktu sudah habis, kamu akan mendapatkan notifikasi agar berhenti bermain media sosial. Terlebih lagi banyak aplikasi seperti ini yang dapat diunduh secara gratis.
Mematikan notifikasi media sosial
Bunyi notifikasi dapat memicu seseorang untuk mengakses media sosial. Bayangkan jika kamu terus-menerus mendapatkan notifikasi dari akun media sosialmu, bisa-bisa kamu sulit terlepas darinya.
Misalnya ketika kamu mendapatkan notifikasi artis yang kamu ikuti mengunggah foto baru, kemungkinan besar kamu akan mengecek ponsel dan melihatnya. Jadi, sebaiknya kamu tidak menghidupkan notifikasi semua akun media sosialmu. Hal ini agar tidak menganggumu saat sedang beraktivitas.