LEGENDAQQ_LOUNGE – Mengenal Rumput Laut Wakame Makanan Lezat dan Bikin Sehat. Wakame adalah jenis rumput laut yang populer karena bergizi tinggi. Wakame pun menawarkan beberapa manfaat, termasuk mengendalikan tekanan dan gula darah.
Wakame adalah jenis rumput laut yang bisa dimakan. Rumput laut ini menjadi jenis yang umum dikonsumsi di Jepang walau juga dibudidayakan di Korea. Wakame dapat dimakan sendiri atau disajikan dengan makanan lain, seperti sup miso dan salad.
Seperti rumput lain yang bisa dimakan, wakame juga menjadi panganan laut yang bergizi tinggi. Produk laut ini bisa dikonsumsi dalam bentuk yang masih segar, sudah dikeringkan, atau suplemen bubuk. Ketahui apa saja nutrisi wakame serta manfaatnya untuk kesehatan.LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Mengenal Rumput Laut Wakame Makanan Lezat dan Bikin Sehat
1. Menjaga fungsi tiroid
Wakame merupakan sumber yodium yang sangat baik. Satu gram wakame saja sudah dapat memenuhi 28% dari kebutuhan harian tubuh terhadap mineral penting ini.Yodium berperan vital dalam produksi hormon-hormon tiroid, hormon yang dibutuhkan dalam pertumbuhan, metabolisme, sintesis protein, hingga pemeliharaan sel. Mengonsumsi wakame dengan bijak dapat menjadi cara mudah mencukupkan kebutuhan yodium.
2. Menurunkan tekanan darah
Wakame dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Wakame juga berpotensi untuk memelihara kesehatan jantung.
3. Berpotensi untuk menurunkan risiko kanker
Salah satu potensi manfaat wakame yang mengesankan adalah menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
4. Mengendalikan kolesterol
Kelebihan kolesterol di darah dapat berbahaya bagi kesehatan. Menariknya, mengonsumsi wakame dengan rutin berpotensi untuk mengendalikan kolesterol dan memelihara kesehatan jantung.
5. Mengendalikan gula darah
Beberapa kajian juga melaporkan bahwa wakame dapat mengendalikan gula darah. Bahkan, rumput laut ini juga berpotensi untuk mengurangi resistensi sel terhadap insulin.
