LEGENDAQQ_LOUNGE – 4 Cemilan Diet Bantu Bakar Lemak Perut. Mengonsumsi cemilan alias ngemil ini tentu kerap disalahkan atas kenaikan berat badan. Namun ada beberapa daerah tubuh termasuk perut yang akan terkena imbasnya. Perut yang buncit dapat dicegah jika mengonsumsi cemilan yang bakar lemak perut.
Cemilan ramah diet ini tentu bisa menjadi alternatif cemilan tinggi kalori yang banyak tersedia di pasaran. Alih-alih bikin perut buncit, cemilan ini justru bisa membantu menghilangkan kelebihan lemak.
Berikut ternyata ada 4 cemilan diet bantu bakar lemak perut yang wajib diketahui dan simak bersama seperti dilansir dari LEGENDAQQ POKER ONLINE.
Buah Apel
Dalam 1 gigitan apel ini Anda akan mendapatkan sensai segar dan renyah. Buah yang satu ini sudah menjadi pilihan baik untuk cemilan di sela jam makan siang dan makan malam. Buah apel ini mengandung flavonoid dan serat yang bisa membantu membakar lemak perut.
Apel juga memiliki serat pektin yang akan terurai perlahan sehingga bantu tingkatkan rasa kenyang dan mempertahankannya lebih lama.
Konsumsi Yogurt
Cemilan bakar lemak perut yang selanjutnya adalah yogurt. Cemilan yang satu ini penuh dengan nutrisi dan dapat membantu memangkas lemak di perut. Yogurt yang dipadukan dengan buah-buahan akan memberikan asupan kalsium, serat, protein, dan probiotik yang menyehatkan usus.
Konsumsi 1 Genggam Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan ini juga bisa menjadi cemilan ramah diet yang bisa dicoba. Riset sudah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur cenderung memiliki berat badan yang sehat.
Tidak hanya itu, ternyata mengonsumsi kacang-kacangan juga bisa menjauhkan seseorang dari resiko penyakit jantung serta diabetes.
Hummus dan Sayuran Potong
Konsumsi sayur tentu bisa dibuat menyenangkan dan lezat saat dipadukan dengan hummus. Hummus sendiri merupakan saus khas Timur Tengah yang terbuat dari kacang Arab yang dihaluskan bersama tahini, perasan lemon, dan bawang putih.
Rasanya gurih, creamy, dan bertekstur lembut sehingga memberikan citarasa pada makanan. Sayuran dengan rasa tawar seketika menjadi lebih nikmat saat dipadukan dengan hummus.
Yuk Dibaca Juga : Ada 5 Bahaya Bergadang Untuk Kesehatan.
